Beschreibung
Ein köstliches und einfaches Rezept für Sojasaucenhühnchen, perfekt für jeden Anlass, serviert mit fluffigem Reis.
Zutaten
Menge
- 500g Hähnchenbrust
- 100ml Sojasauce
- 2 EL Honig
- 2 EL Sesamöl
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer, gerieben
- 1 TL Pfeffer
- 300g Reis
- Frühlingszwiebeln, zur Garnitur
Zubereitung
- Schneiden Sie die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke.
- Vermengen Sie Sojasauce, Honig, Sesamöl, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und Pfeffer in einer Schüssel.
- Marinieren Sie die Hähnchenstücke in der Marinade für mindestens 30 Minuten.
- Braten Sie das marinierte Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es durchgegart und gebräunt ist.
- Kochen Sie den Reis nach Packungsanleitung.
- Servieren Sie das Hähnchen mit dem Reis und den Frühlingszwiebeln.
Tipps
Die Marinade kann auch am Vorabend zubereitet werden, um den Geschmack zu intensivieren.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 450
- Zucker: 11g
- Natrium: 900mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fettsäuren: 10g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 60g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 75mg