Beschreibung
Ein köstlicher Ranch-Hühnchen-Auflauf, der zartes Hühnchen in einer cremigen Soße mit Gemüse und geschmolzenem Käse kombiniert.
Zutaten
Menge
- 500g Hühnchenbrust
- 200ml Ranch-Dressing
- 150g Käse (z.B. Cheddar oder Mozzarella)
- 200g Gemüse (z.B. Brokkoli oder Karotten)
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Verteile die Hühnchenbrust gleichmäßig in einer großen Auflaufform.
- Gieße das Ranch-Dressing über das Hühnchen.
- Lege den Käse und das Gemüse über die Hühnchenbrust.
- Backe den Auflauf für 25-30 Minuten, bis das Hühnchen durchgegart ist.
- Serviere den Auflauf heiß.
Tipps
Bereite das Gemüse in gleich großen Stücken vor und lagere die Reste in einem luftdicht verschlossenen Behälter.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 400
- Zucker: 3g
- Natrium: 600mg
- Fett: 25g
- Gesättigte Fettsäuren: 10g
- Ungesättigte Fettsäuren: 10g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 15g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 70mg