Beschreibung
Zartes Hähnchenstück, mariniert in einer Mischung aus Knoblauch, Paprika und Oregano, perfekt für gesellige Abende.
Zutaten
Menge
- 500g Hähnchenbrust
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 TL Paprika
- 1 TL Oregano
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Mischen Sie in einer großen Schüssel Knoblauch, Paprika, Oregano, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gut.
- Fügen Sie die Hähnchenbruststücke hinzu und stellen Sie sicher, dass sie vollständig mit der Marinade bedeckt sind. Lassen Sie es mindestens eine Stunde marinieren.
- Heizen Sie Ihren Grill oder Backofen auf 180°C vor.
- Grillen oder backen Sie das Hähnchen für 25-30 Minuten, bis es gar und saftig ist.
- Servieren Sie das Hähnchen heiß und genießen Sie es idealerweise mit Beilagen Ihrer Wahl.
Tipps
Marinieren Sie das Hähnchen möglichst lange für intensiveren Geschmack. Vermeiden Sie hohe Grilltemperaturen.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 280
- Zucker: 1g
- Natrium: 400mg
- Fett: 10g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 4g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 3g
- Ballaststoffe: 0g
- Eiweiß: 48g
- Cholesterin: 120mg