Description
Ein einfaches und nahrhaftes Porridge-Rezept, das deinen Morgen erhellt.
Ingredients
Scale
- 50 g zarte Haferflocken
- 100 ml Wasser
- 100 ml Milch
Instructions
- Bring Wasser und Milch zum Kochen.
- Füge die Haferflocken hinzu.
- Lass das Porridge etwa 5 Minuten köcheln.
- Serviere das Porridge in einer Schüssel und toppe es nach Belieben.
Notes
Du kannst das Porridge auch am Abend vorher zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 2g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg