Description
Ein köstliches Mediterranes Frühstückssandwich mit frischem Gemüse, cremigem Käse und hochwertigem Olivenöl.
Ingredients
- Brot: Vollkorn-, Ciabatta- oder Baguette
- Käse: Feta, Mozzarella oder Burrata
- Gemüse: Tomaten, Gurken, Paprika
- Olivenöl: Ein hochwertiges, kaltgepresstes
- Kräuter: Basilikum und Oregano (oder nach Wahl)
Instructions
- Rösten Sie das Brot nach Wahl leicht.
- Schneiden Sie den Käse in Scheiben und legen Sie ihn auf das geröstete Brot.
- Schneiden Sie das Gemüse ebenfalls in Scheiben und legen Sie es auf den Käse.
- Besprenkeln Sie das Sandwich mit Olivenöl und bestreuen Sie es mit Kräutern.
- Klappen Sie das Sandwich zusammen und servieren Sie es.
Notes
Für eine Variation können Sie frisches Gemüse der Saison wählen oder andere Käsesorten verwenden.
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 30mg