Beschreibung
Genießen Sie die perfekte Kombination aus knusprigen Taco-Schalen und geschmolzenem Käse, gefüllt mit frischen Zutaten für ein herzhaftes Gericht.
Zutaten
- Taco-Schalen
- Geriebener Käse (Cheddar oder Mozzarella)
- Gehackte Zwiebeln (optional)
- Geschnittene Paprika (optional)
- Jalapeños (optional)
- Saure Sahne oder Guacamole zum Servieren (optional)
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
- Legen Sie die Taco-Schalen auf ein Backblech.
- Füllen Sie jede Schale mit den gewünschten Zutaten.
- Streuen Sie den geriebenen Käse über die gefüllten Tacos.
- Backen Sie die Tacos im Ofen für etwa 10-15 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
- Nehmen Sie die Tacos aus dem Ofen und servieren Sie sie heiß mit saurer Sahne oder Guacamole.
Tipps
Bereiten Sie die Zutaten am Vortag vor für eine schnellere Zubereitung.
Nährwerte
- Portionsgröße: 2 Tacos
- Kalorien: 350
- Zucker: 3g
- Natrium: 400mg
- Fett: 20g
- Gesättigte Fettsäuren: 10g
- Ungesättigte Fettsäuren: 8g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 30g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 15g
- Cholesterin: 30mg