Beschreibung
Frische und geschmackvolle Lachs-Tacos, die mit knackigem Gemüse und cremiger Avocado serviert werden.
Zutaten
Menge
- 2 Lachsfilets
- Weiche Maistortillas oder Weizentortillas
- Grüner Blattsalat
- Saftige reife Tomaten
- Reife Avocado
- Rote Zwiebeln
- Limettensaft
- Gewürze (Paprika, Pfeffer, Salz)
Zubereitung
- Würzen Sie die Lachsfilets mit den gewünschten Gewürzen.
- Erhitzen Sie die Pfanne oder den Grill und braten Sie die Filets etwa 4-5 Minuten pro Seite.
- Schneiden Sie den Salat, die Tomaten, die Avocado und die Zwiebeln.
- Erwärmen Sie die Tortillas in einer Pfanne bei niedriger Hitze.
- Zusammenstellen Sie die Tacos mit dem Lachs und dem vorbereiteten Gemüse.
Tipps
Bereiten Sie die Zutaten im Voraus vor, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Taco
- Kalorien: 375
- Zucker: 2g
- Natrium: 300mg
- Fett: 18g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fettsäuren: 15g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 30g
- Ballaststoffe: 5g
- Eiweiß: 25g
- Cholesterin: 60mg