Beschreibung
Ein köstlicher Snack aus knusprigen Wrap-Ecken, gefüllt mit geschmolzenem Käse, zartem Huhn oder frischem Gemüse, perfekt für jede Gelegenheit.
Zutaten
- Wraps (Tortillas, Weizen oder Vollkorn)
- Käse (z.B. Cheddar oder Gouda)
- Gekochtes Huhn oder Gemüse
- Salatblätter
- Salsa oder Guacamole
- Öl oder Kochspray
Zubereitung
- Wraps auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten.
- Eine Schicht Käse auf die Wraps legen und mit dem gekochten Huhn oder Gemüse und frischen Salatblättern belegen.
- Die Wraps zusammenrollen oder in Dreiecke schneiden.
- Die Wrap-Ecken leicht mit Öl besprühen oder bestreichen.
- Im Airfryer bei 200°C für ca. 5-8 Minuten knusprig backen.
- Mit Salsa oder Guacamole servieren und genießen!
Tipps
Die Wrap-Ecken können ganz nach Ihrem Geschmack angepasst werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen!
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 150
- Zucker: 1g
- Natrium: 300mg
- Fett: 7g
- Gesättigte Fettsäuren: 3.5g
- Ungesättigte Fettsäuren: 2.5g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 15g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 8g
- Cholesterin: 20mg