Beschreibung
Saftige und knusprige Fischstäbchen, perfekt zubereitet in der Heißluftfritteuse – gesund und lecker.
Zutaten
Menge
- 15 gefrorene Fischstäbchen
Zubereitung
- Heize die Heißluftfritteuse gemäß den Anweisungen vor.
- Lege die gefrorenen Fischstäbchen gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse.
- Gare die Fischstäbchen für etwa 12 Minuten.
- Wende die Stäbchen vorsichtig zur Hälfte der Garzeit.
- Serviere die Fischstäbchen warm und genieße.
Tipps
Ideal mit hausgemachter Tartarsauce oder einem frischen Salat servieren. Überreste im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.
Nährwerte
- Portionsgröße: 3 fish sticks
- Kalorien: 235
- Zucker: 1g
- Natrium: 600mg
- Fett: 12g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 7g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 23g
- Ballaststoffe: 1g
- Eiweiß: 10g
- Cholesterin: 30mg