Beschreibung
Frittierte Chicken Nuggets mit knackiger Panade und zartem Hähnchenfleisch – perfekt für Snacks oder Familienessen.
Zutaten
Menge
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 frische Eier
- 100 g Semmelbrösel
- 1 TL süßes Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Öl für die Heißluftfritteuse
Zubereitung
- Heize deine Heißluftfritteuse auf 200 Grad Celsius vor.
- Schneide die Hähnchenbrust in kleine Stücke.
- Vermische die Semmelbrösel mit süßem Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf.
- Tauche die Hähnchenstücke zuerst in die Eier und dann in die Semmelbrösel.
- Lege die Nuggets in die Heißluftfritteuse und sprühe sie leicht mit Öl ein.
- Gare die Nuggets für ca. 10-12 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Serviere die Nuggets heiß mit deinem Lieblingsdip.
Tipps
Bereite die Nugget-Mischung im Voraus vor und bewahre sie im Kühlschrank auf, um Zeit zu sparen.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 280
- Zucker: 1g
- Natrium: 300mg
- Fett: 12g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fettsäuren: 8g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 20g
- Ballaststoffe: 1g
- Eiweiß: 25g
- Cholesterin: 225mg