Description
Ein köstliches Hähnchengericht in einer cremigen Honig-Senf-Sauce, serviert auf einem Bett aus Reis.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 100 ml Sahne
- 2 Tassen Reis
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 2 EL Öl
Instructions
- Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer.
- Anbraten: Erhitzen Sie Öl in einer großen Pfanne und braten Sie die Hähnchenfilets auf mittlerer Hitze an, bis sie goldbraun sind.
- Sauce zubereiten: Vermengen Sie Honig, Senf und Sahne in einer Schüssel bis zu einer glatten, cremigen Mischung.
- Kochen: Gießen Sie die Sauce über das Hähnchen und lassen Sie alles bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Hähnchen durchgegart ist.
- Reis zubereiten: Bereiten Sie den Reis nach Packungsanleitung zu.
- Anrichten und genießen: Servieren Sie das Hähnchen auf einem Bett aus Reis.
Notes
Die Sauce kann im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden. Alternativ kann das Hähnchen im Airfryer oder Ofen gegart werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 15g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg