Beschreibung
Leckerer Wrap mit gegrilltem Hähnchen und würziger Chipotle-Mayonnaise, perfekt für jedes Sommerpicknick.
Zutaten
Menge
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 4 große Tortillas oder Fladenbrot
- 3 EL Chipotle-Mayonnaise
- 1 Tasse grüner Blattsalat
- 1/2 Tasse gewürfelte Tomaten
- 1/2 Tasse geriebener Cheddar oder Gouda
- 1/2 Tasse gewürfelte Paprika
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/2 TL Salz
Zubereitung
- Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Paprika, Pfeffer und Salz.
- Grillen Sie die Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze, bis sie durchgegart und goldbraun sind.
- Schneiden Sie die gegrillten Hähnchen in Streifen.
- Breiten Sie die Chipotle-Mayonnaise auf den Wraps aus.
- Belegen Sie jeden Wrap mit Hähnchenstreifen, frischem Salat, Tomaten, Käse und Paprika.
- Rollen Sie die Wraps auf und schneiden Sie sie in der Mitte durch.
- Servieren Sie die Wraps sofort.
Tipps
Marinieren Sie das Hähnchen am Vortag für mehr Geschmack und verwenden Sie frische Zutaten für die beste Textur.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Wrap
- Kalorien: 400
- Zucker: 3g
- Natrium: 600mg
- Fett: 18g
- Gesättigte Fettsäuren: 5g
- Ungesättigte Fettsäuren: 8g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 40g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 30g
- Cholesterin: 60mg