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Friss Dich Dumm Suppe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Soup
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: German
  • Diet: Vegan

Description

Eine herzhafte und einladende Gemüsesuppe, die durch ihren aromatischen Geschmack und die cremige Textur begeistert.


Ingredients

Scale
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 3 Selleriestangen, gewürfelt
  • 1 Kartoffel, gewürfelt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 Dose Tomaten, gehackt
  • 1 Teelöffel Thymian
  • 1 Teelöffel Basilikum
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Erhitze etwas Öl in einem großen Topf und gib die Zwiebel hinzu.
  2. Brate sie an, bis sie glasig, aber nicht braun ist.
  3. Füge nun die Karotten, Sellerie und Kartoffeln hinzu.
  4. Brate das Gemüse für einige Minuten an.
  5. Gieße die Gemüsebrühe und die gehackten Tomaten in den Topf.
  6. Würze die Mischung mit Thymian, Basilikum, Salz und Pfeffer.
  7. Lass die Mischung zum Kochen bringen und reduziere dann die Hitze.
  8. Lass die Suppe 20–30 Minuten köcheln.
  9. Vor dem Servieren solltest du die Suppe noch einmal abschmecken.

Notes

Diese Suppe schmeckt am besten, wenn sie am Tag nach dem Kochen serviert wird.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 180
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 8g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 0mg