Description
Ein köstlicher Crunch Wrap Supreme, der knusprige Tortilla, saftiges Hackfleisch und frisches Gemüse kombiniert.
Ingredients
Scale
- 500 g Hackfleisch (Rinder- oder Hühnchen)
- 4 große Tortillas
- 1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder Mozzarella)
- 1 Tasse Salat, gehackt
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1/2 Tasse saure Sahne
- 1/4 Tasse Salsa
- Gewürze (Kreuzkümmel, Chili-Pulver, Salz, Pfeffer)
Instructions
- Hackfleisch anbraten: Erhitzen Sie Ihre Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Hackfleisch hinein. Mit Gewürzen würzen und anbraten, bis es gut durchgegart ist.
- Tortilla vorbereiten: Eine große Tortilla auf eine saubere Arbeitsfläche legen.
- Füllung hinzufügen: In der Mitte der Tortilla Hackfleisch, Käse, Salat, Tomate, saure Sahne und Salsa platzieren.
- Tortilla einklappen: Die Ränder der Tortilla zur Mitte klappen, sodass die Füllung gut eingepackt ist.
- Wrap braten: Den gefalteten Wrap in der Pfanne braten, bis er goldbraun und knusprig ist.
- Servieren: Den Wrap in zwei Hälften schneiden und warm genießen.
Notes
Sie können das Hackfleisch im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Für eine noch knusprigere Textur kann der Wrap im Air Fryer zubereitet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 780mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 1g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg