Beschreibung
Ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis mit zartem BBQ-Hühnchen und knackigem Coleslaw, umhüllt von warmen Tortilla-Wraps.
Zutaten
Menge
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1/2 Tasse BBQ-Sauce
- 4 Tortilla-Wraps
- 2 Tassen Kohl, fein geschnitten
- 1 Tasse Karotten, frisch geraspelt
- 1/2 Tasse Mayonnaise
- 2 EL Essig
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
Zubereitung
- Grillen Sie die Hähnchenbrust und schneiden Sie sie in Stücke.
- Vermengen Sie das Hühnchen mit der BBQ-Sauce in einer Schüssel.
- Schneiden Sie den Kohl in feine Streifen und die Karotten in Raspeln.
- Mischen Sie Mayonnaise, Essig, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel, fügen Sie das Gemüse hinzu und vermengen Sie alles gut.
- Füllen Sie die Tortilla-Wraps mit der BBQ-Hühnchen-Mischung und dem Coleslaw und wickeln Sie sie ein.
Tipps
Bereiten Sie das Hühnchen und den Coleslaw im Voraus zu, um Zeit zu sparen. Wraps können auch im Kühlschrank bis zu 2-3 Tage aufbewahrt werden.
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Wrap
- Kalorien: 400
- Zucker: 5g
- Natrium: 600mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fettsäuren: 10g
- Transfettsäuren: 0g
- Kohlenhydrate: 50g
- Ballaststoffe: 4g
- Eiweiß: 25g
- Cholesterin: 55mg