Description
Ein gesunder und schmackhafter Snack oder Beilage aus Zucchini, zubereitet in der Heißluftfritteuse.
Ingredients
Scale
- 500 g Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 0,5 TL italienische Kräuter, getrocknete
- 1 TL Olivenöl
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Waschen Sie die Zucchini, trocknen Sie sie ab und schneiden Sie die Enden ab.
- Schneiden Sie die Zucchini in gleichmäßige Scheiben und geben Sie sie in eine große Schüssel.
- Schälen Sie den Knoblauch und pressen Sie ihn direkt zur Zucchini.
- Fügen Sie die getrockneten italienischen Kräuter, Salz und Pfeffer hinzu.
- Beträufeln Sie die Mischung mit Olivenöl und vermengen Sie alles gut.
- Platzieren Sie die Zucchinischeiben im Korb der Heißluftfritteuse und garen Sie sie bei 200 °C für 12-15 Minuten.
- Wenden Sie die Scheiben während des Garens, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen.
Notes
Die Zucchini kann bereits am Vorabend mariniert werden, um die Aromen zu intensivieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 30
- Sugar: 2g
- Sodium: 100mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg