Description
Krosse und saftige Hähnchenstreifen, perfekt zubereitet im Air Fryer für ein schnelles und gesundes Essen.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen geschnitten
- 2 EL Olivenöl oder Rapsöl
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Optional: Chili-Flocken oder Zitronenpfeffer
Instructions
- Vorbereiten die Hähnchenbrust, indem du sie in Streifen schneidest und trocken tupfst.
- Zubereiten die Marinade, indem du Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischst.
- Incorporate die Hähnchenstreifen in die Marinade und lasse sie mindestens 10 Minuten marinieren.
- Vorbereiten den Air Fryer, indem du die marinierten Streifen gleichmäßig im Korb platzierst.
- Garen die Hähnchenstreifen bei 180 °C für 12–15 Minuten, und schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit.
- Servieren die Hähnchenstreifen, nachdem sie kurz ruhen konnten.
Notes
Für knusprigere Ergebnisse das Hähnchen gut abtrocknen und nicht zu eng im Air Fryer platzieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 240
- Sugar: 0g
- Sodium: 800mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 27g
- Cholesterol: 70mg